Научно-деловой портал «Атомная энергия 2.0» представляет спортивно-деловое интервью с 26-летним Александром Терентьевым – заслуженным мастером спорта России по лыжам, двукратным бронзовым призёром Олимпийских игр в Пекине и двукратным чемпионом зимней Универсиады 2019 года.
- Александр, приветствуем вас! Первый вопрос о том, что означает для вас, вашей карьеры и поставленных спортивных задач поддержка компании из атомной отрасли «РЭС Инжиниринг»?
- Для меня поддержка спонсора «РЭС Инжиниринг» – это одна из главных мотиваций для достижения лучших результатов. Это поддержка, которую не видят остальные люди, но я считаю, что для любого спортсмена она необходима, так как очень сильно помогает достигать максимальных результатов.
Особенно ценно видеть, как сотрудники не просто смотрят спортивные мероприятия, но и участвуют в них. Знаю, что ребята недавно сдали ГТО (и почти половина на золотой значок). У них даже организованы команды по баскетболу и футболу. Это очень здорово!
- Вы, как спортсмен, ставите перед собой конкретные цели. Расскажите, с помощью каких методов и инструментов их сформулировать и визуализировать?
- У меня есть цели на сезон и сейчас, конечно, это золото Чемпионата России и спринтерский зачет Кубка России! Летом у нас было множество тренировок, в этом году мне удалось без срывов пройти подготовительный сезон!
Я формулирую конкретные цели на каждый сезон, чтобы точно понимать, к чему я стремлюсь. Во время подготовки для меня очень важны поддержка со стороны семьи и тренерского состава. Мне помогают составить план тренировок, отдыха, питания, отталкиваясь от моих результатов и возможностей. И, конечно, каждая победа – это не только самостоятельное прохождение дистанции на чемпионатах, но и командная работа. Я еще не видел лыжников, которые все делали сами – готовились, тренировались, бежали. Вряд ли одному можно занять первое место. За каждой победой стоит целая команда специалистов.
- Для достижения цели часто недостаточно только формулировки. Расскажите, как Вы сохраняете мотивацию и не теряете веру в результат?
- Чтобы замотивировать себя в тренировочном процессе, я вспоминаю свои неудачные гонки. Они мотивируют меня сделать больше, чем я могу. На ошибках учатся!
- Какие черты характера наиболее важны для побед не только в спорте, но и на работе, учёбе? Как они помогают вам жизни?
- Одна из главных черт характера, которую приобретают спортсмены в спорте – упорство. Оно же на протяжении всей жизни помогает побеждать, совершенствоваться, учиться, реализовывать сложные проекты. Несмотря на свои неудачи, мы изо дня в день едем на тренировку и стараемся стать еще сильнее, ради наших целей. Но упорство не было со мной всю жизнь. Оно появилось, когда я начал прикладывать максимум сил, времени, эмоций для достижения своей цели. Тогда и начали появляться результаты моих трудов.
- Вся наша жизнь состоит из движения на пути к результатам и их получения. Расскажите, что вы делаете, когда достигаете поставленной цели? Как отмечаете победу, награждаете себя за проделанную работу?
- Безусловно, самая приятная часть нашей работы – победа. Особенно, когда ты к ней долго шел. В такие моменты понимаешь, что все твои старания и переживания не напрасны, понимаешь, что движешься в правильном направлении. Конечно, после одной победы всегда хочется еще. Как говорится, «аппетит приходит во время еды».
Обычно у нас идут соревнования за соревнованиями, и после удачной гонки всегда идет следующая, и мы начинаем готовиться уже к ней, поэтому времени насладиться победой не так много. Но стараемся отмечать победы в кругу близких. Мы с женой любим вкусно покушать, поэтому после наших побед, по возможности, ходим в кафе.
- Как вам помогают современные и инновационных технологии и методы для достижения результата? Сравнивая мир сейчас и несколько лет назад, стало проще добиваться целей?
- Лыжные гонки идут в ногу со временем. Раньше бегали и тренировались на своем здоровье, проще говоря, кто больше тренируется – тот и выигрывает. Сейчас же очень много методик подготовки лыжников, гонщиков. Кому-то нужно тренироваться 20 часов в неделю, а кому-то 30, но на соревнованиях они оба будут бороться за победу. Мне очень нравится, что сейчас есть очень много разных методик подготовки, и они берутся не только из лыжных гонок, но также из других циклических видов спорта. Можно сказать, что мы помогаем друг другу достичь результата!
Уверен, что так не только в спорте. Во всех отраслях сейчас используется много новых технологий, оборудования. Нужно стараться использовать все возможности, которые есть, идти в ногу со временем. Используя только то, что было десять лет назад – первым не станешь.
- Что бы вы посоветовали ребятам из атомной отрасли для эффективной работы и достижения результата?
- Всем работникам атомной отрасли, в первую очередь, хочется пожелать крепкого здоровья и стальных нервов в их нелегкой работе, а также концентрации и внимания для эффективной работы и достижения поставленных целей!
